اليوم الوطني للمشي
اليوم الوطني للمشي يوم وطني لتعزيز ممارسة المشي
والتحفيز لذلك بمشاركة جميع فئات المجتمع في كافة مناطق المملكة، ويأتي هذا اليوم
بتاريخ ٥ مارس ليواكب تطلعات الوطن نحو جسم سليم في وطن طموح ويهدف إلى تعزيز
الصحة العامة عبر مساهمة المشي في خفض مستوى الكوليسترول وحرق السعرات الحرارية،
والحد من القلق والاكتئاب والمحافظة على الوزن الصحي والوقاية من الأمراض المزمنة.
تزامنا
مع اليوم الوطني للمشي نظمت الابتدائية الرابعة برنامج توعوي من تنفيذ المرشدة
الصحية بتول أبو الرحي وبقيادة التربوية نوال الخالدي استهدف منسوبات الابتدائية
الرابعة وذلك يوم الاربعاء الموافق ١٩/٧/١٤٤٢من خلال منصة مدرستي ووسائل التواصل الاجتماعي.
بدأ البرنامج باستعراض فوائد المشي الصحية
والنفسية وفوائد ممارسة رياضة المشي يوميا ثم قدم مجموعة من النصائح للمشي السليم
والمشي لمسافات طويلة ونصائح عامة للمشي.
كما وضح أهمية المشي لتعزيز الصحة النفسية وطريقة
المشي الصحي ونصائح يجب الالتزام بها قبل المشي.
اليوتيوب
تعليقات
إرسال تعليق