النظام الغذائي الصحي
نفذت الموجهة الصحية بتول أبو الرحي برنامج توعوي بعنوان النظام الغذائي الصحي بهدف تشجيع الطلاب والطالبات على تناول الغذاء الصحي وذلك من خلال برنامج إذاعي وضح فوائد الغذاء الصحي وأهمية تناول وجبة الإفطار والحرص على تناول الأغذية الغنية بالفيتاميناتوالحديد والاعتدال في استهلاك الملح والسكريات .
كما أكد أهمية شرب الماء والحليب وتجنب المشروبات الغازية وعدم شرب الشاي بعد تناول الوجبة مباشرة وحث على تناول الأطعمة الطازجة والابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمعلبة.
وقدم مجموعة من النصائح لاختيار الوجبات الصحية.
كما تم تنفيذ محاضرة بعنوان الفطور الصحي عرفت الغذاء الصحي والأطعمة الصحية والكمية التي يجب أن نتناولها من كل نوع واختتمت المحاضرة بفقرة المسابقات.
وقد رافق البرنامج تنفيذ فطور صحي في الفصول كما تم تنسيق ركن احتوى لوحات توعوية ونماذج للأغذية الصحية.
كما أكد أهمية شرب الماء والحليب وتجنب المشروبات الغازية وعدم شرب الشاي بعد تناول الوجبة مباشرة وحث على تناول الأطعمة الطازجة والابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمعلبة.
وقدم مجموعة من النصائح لاختيار الوجبات الصحية.
كما تم تنفيذ محاضرة بعنوان الفطور الصحي عرفت الغذاء الصحي والأطعمة الصحية والكمية التي يجب أن نتناولها من كل نوع واختتمت المحاضرة بفقرة المسابقات.
وقد رافق البرنامج تنفيذ فطور صحي في الفصول كما تم تنسيق ركن احتوى لوحات توعوية ونماذج للأغذية الصحية.
تعليقات
إرسال تعليق