ورشة عمل (كسر الروتين )
بقيادة التربوية نوال الخالدي نفذت المعلمة رانية السبيعي ورشة عمل بعنوان كسر الروتين استهدفت معلمات المدرسة حيث الكثير منا يعانى في حياته اليومية من الروتين مما يؤثر ذلك بالسلب على حياته سواء كان ذلك داخل الفرد نفسه أو داخل محيط أسرته أو داخل محيط عمله، وبالتالى يؤثر على حالته النفسية والمزاجية.
تناولت الورشة عدة محاور بدأت بتعريف الروتين من خلال النشاط ثم تطرقت إلى أهمية كسر الروتين وأثره على نفسية الانسان كما تحدثت عن عملية تنشيط الدماغ مع ذكر أهم الاغدية المفيدة لتنشيط الدماغ وهي الماء والجلكوز ،الاكسحين والبروتين والدهون و طرق التنفس الصحيحة التي تغدي الدماغ.
بالاضافة إلى التمارين (حسابية وحركية وذهنية وكتابية )
واختتمت الورشة بذكر طرق المحافظة على سلامة الدماغ.
اليوتيوب
المنسقة الاعلامية
زهور آل زرع
تعليقات
إرسال تعليق