النوم الصحي ٢٠٢٢

يلعب النوم دورًا رئيسا في صحة الفرد وهو لا يقل أهمية عن الأكل والشرب والنشاطات الحيوية الأخرى فهو حاجة عن حاجات الانسان.
من هذا المنطلق نفذت الموجهة الصحية بتول أبو الرحي برنامج النوم الصحي بهدف توعية الطلاب والطالبات واسرهم بأهمية النوم الجيد وذلك عبر وسائل التواصل الاجتماعي بدأ البرنامج بتعريف النوم الصحي ومعدل النوم المناسب لكل مرحلة عمرية.
ثم انتقل إلى أهمية النوم الجيد للطلبة وتأثير قلة النوم عليهم وعلى تحصيلهم الدراسي 
واختتم البرنامج بنصائح للنوم الهادئ المبكر. 
اليوتيوب 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

النظافة الشخصية ١٤٤٣

صورة
تقي النّظافة الشخصيّة جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الاأمراضٍ وتُقلّل احتماليّة انتشارها. كما تُقلِّل من نسبة انتشار الجراثيم والميكروبات، وتنعكس آثار الاهتمام بالنّظافة الشخصية على صحّة الفرد النّفسية، وتمنحه ثقةً بنفسه. من هذا المنطلق نفذت الموجهة الصحية بتول أبو الرحي برنامج النظافة الشخصيّة يوم الثلاثاء الموافق ١٤٤٣/٧/١٤ والذي تناول التعريف بالنظافة الشخصية وأقسامها، البرنامج اليومي للحفاظ على الصحة. كما تحدث عن الطريقة الصحيحة للعناية بالجسم من أجل حمايته من الامراض مع شرح الطريقة الاصح لغسل وتعقيم اليدين . وتطرق البرنامج إلى عدوى القمل حيث عرف حشرة القمل وأنواعها ،طرق انتقالها وأسباب العدوى مع توضيح طرق الوقاية والعلاج. اليوتيوب  https://youtu.be/IftXR3Cs9I4
قراءة المزيد

الوقاية من الحوادث المدرسية

صورة
قد يتعرض الطفل أثناء وجوده في المدرسة وممارسته للأنشطة المختلفة سواء الرياضية أو الفنية أو في المعامل أو المختبرات أو أثناء اللعب إلى العديد من المخاطر والحوادث والإصابات ،من هذا المنطلق نفذت الابتدائية الرابعة  برنامج الوقاية من الحوادث المدرسية بهدف توعية طالباتها بقواعد السلامة العامة في المدرسة وذلك من خلال الاذاعة المدرسية التي تناولت : ١/ قواعد السلامة أثناء الطابور الصباحي  وفي الممرات وعلى الدرج .  ٢/ قواعد السلامة داخل الصف . ٣/ قواعد السلامة في المختبر . ٤/ قواعد السلامة في خارج الصف أثناء اللعب والفسحة .  ٥/ فلم السلامة في المدرسة .  إعداد وتنفيذ المرشدة الصحية بتول أبو الرحي بقيادة التربوية فائزة الشامسي . المنسقة الإعلامية  زهور آل زرع 
قراءة المزيد

النظافة الشخصية

صورة
قال تعالى:(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُباً فَاطَّهَّرُوا) . من منطلق الآية الكريمة نفذت الابتدائية الرابعة برنامج النظافة من خلال الاذاعة المدرسية التي تناولت آداب النظافة في الاسلام و تعريف النظافة والعناية بالشعر كما تتطرقت إلى أهمية الاستحمام والعناية بالجسم  النظافة في خدمة الصحة البدنية والعقلية بالاضافة إلى نظافة اليدين والعناية بالقدمين كما تم عرض أفلام توعوية .  بالإضافة  إلى تنسيق ركن احتوى على  مجسمات ورسومات  و مطويات توضح أهمية النظافة.  إعداد ونتفيذ المرشدة الصحية بتول أبو الرحي وبقيادة التربوية نوال الخالدي . اليوتيو ب https://youtu.be/_b-Iok5D0Dw المنسقة الاعلامية  زهور آل زرع
قراءة المزيد